Пропонуємо
кілька народних рецептів, як холодної пори зміцнити імунітет.
1. Беремо
1 скл. кураги, 1 скл. волоських горіхів, 1 скл. чорносливу, 1 скл. родзинок, 1
скл. меду, 2 лимони. Пропускаємо через м’ясорубку, ретельно перемішуємо і додаємо
мед. Вживаємо по 1 ст. л. вранці і ввечері перед їжею.
2. 2 шт.
ківі, 1 яблуко, 1 банан, 1 апельсин, 2 ст. л. волоських горіхів і 2 мандарини. Подрібнюємо,
присипаємо корицею, поливаємо сметаною (або йогуртом). І їмо!
3. 1 ст.
ложка меду, 200 г води, 1 ст. л. лимонного соку, 0,5 ч. л. імбиру, натертого на
тертці, невелика кількість кориці (на кінчику ножа). Все змішуємо і п’ємо.
Такий напій корисний не тільки як засіб, що підвищує імунітет, а й для
поліпшення пам’яті.
А загалом більше посміхайтеся і
старайтеся отримувати радість від усього, що робите.
Будьте здорові!