Усе
частіше поряд із курячими можна побачити перепелині яйця. А все тому, що вартують
вони не дорого, а користі мають дуже багато.
Навіть
знаменита лікар-цілителька Наталія Земна, ділячись рецептами здоров’я та краси,
радить не забувати за перепелині яйця. Адже вони дуже багаті на вітаміни.
Зокрема,
віт. А – запорука молодої шкіри.
В1–
хороша робота органів травлення, нервової системи, м’язів та серця і позаяк
вважається вітаміном енергії та росту, то особливо необхідний дітям.
Присутній
у цьому продукті рибофлавін (віт. В2) забезпечує міцні нігті та волосся,
поліпшує зір, допомагає в боротьбі з виразками ротової порожнини.
Перепелині
яйця – щоб ви знали – містять 27 необхідних для нашого організму
мікроелементів, як-от залізо, магній, кальцій, калій, кобальт. Не дивно, що
багато людей вживають пташиний продукт разом зі шкаралупою, котра на 90%
складається з карбонату кальцію.
Готуємо живильну воду
Позаяк
шкаралупу з’їсти здатен не кожен (та й нирки від того можуть за себе нагадати),
Наталія Земна радить приготувати воду для щоденного пиття.
Для
того чисту шкаралупу з перепелиних яєць необхідно подрібнити, розтерти в
порошок, а потім робити собі щоденні порції кальційованого напою:
0,5
ч. л. порошку залити 1 л кип’яченої води, настоювати не менш ніж 5 год. Таку
воду можна пити в чистому вигляді, використовувати для чаю або кави, додавати у
перші-другі страви.
Зміцнюємо кістки
Люди,
в яких остеопороз чи кришаться зуби, можуть порошок зі шкаралупи:
1
г, тобто на кінчику ножа або ложечки змішувати з 1 краплею свіжовичавленого
лимонного соку та приймати натщесерце зранку й увечері.
Зберігаємо
молодість
Аби
зміцнити волосяні цибулини, Наталія Земна радить зробити суміш із трьох сирих
яєць, втирати її у шкіру голови та через хвилин 15-20 змити теплою водою або ще
ліпше – настоєм трав (чебрецю, кореню лопуха, кропиви).
А
подбати за гарну шкіру та нігті допоможе маска із трьох сирих жовтків,
розтертих із 1 ч. л. меду.
Цю
суміш нанесіть на обличчя, шию, зону декольте і руки. Змийте через хвилин
10-15.
Еластичність
шкіри відчуєте вже після першої процедури. А щоб розгладилися зморшки, не
полінуйтеся наносите омолоджувальну маску щотижня.
Поліна РУДЕНКО.