Головний біль – це сигнал, завдяки якому
ваш організм розповідає про ту чи іншу недугу. Тому просто випити знеболювальне
– не означає позбутися першопричини.
Лікар
Наталія Земна нагадує: коли головний біль турбує часто, таких людей необхідно
берегти від хвилювань, нервових зривів. Адже неспокій дуже травмує наш
імунітет.
У
дітей часто болить голова – це може бути ознакою недокрів’я. Тож цим пацієнтам
лікар рекомендує налагодити роботу травної системи, зробити профілактику для
печінки та шлунка.
У
дітей і підлітків голова може турбувати через запалення підшлункової
(панкреатиту). В цьому разі необхідно стежити за харчуванням, категорично
заборонити чипси, сухарики, солодкі газовані напої, магазинний майонез, їжу із
фаст-фудів. А ще треба пити чай із насіння кропу.
Болить
голова у гіпертоніків – спробуйте потримати в гарячій ванночці руки та ноги.
Така процедура стимулює відтік крові з голови. А от людям із пониженим тиском це
протипоказано.
Якщо
головні болі супроводжуються відчуттям утоми, спробуйте щодня з’ֹїдати
по три стиглих яблука. Адже такий овоч очищує судини та кишечник.
А
от якщо головний біль спостерігається від різкої зміни погоди, рекомендується
їсти продукти з великим вмістом вітаміну С (смородину, цитрусові, квашену
капусту й огірки) чи в крайньому випадку – випити пігулку аспірину.
Поліна РУДЕНКО.