Лучан
запрошують до здачі тестів і нормативів з оцінювання фізичної підготовленості
населення.
Про
це йдеться на сайті Луцької міської ради.
Місце
і час проведення:
-
15.00-16.30 год. — приміщення “Атлет” (вул. Степана Бандери, 13)
КЗ “Луцький МЦФЗН “Спорт для всіх”;
– 17.00-18.00
год. — стадіон СНУ ім. Лесі Українки (вул. Ярощука, 30а).
Учасники
– усі охочі (до 70 років), окрім школярів, студентів та
військовослужбовців. Наявність паспорта та медичної довідки обов’язкова.
Організатор: КЗ
“Луцький міський центр фізичного здоров’я населення “Спорт для всіх” Луцької
міської ради”.
Оцінювання
фізичної підготовленості населення включає такі тести (залежно від вікових
груп):
1
тест:
-
рівномірний біг 3000 м, (чол.), рівномірний біг 2000 м, (жін.)
-
або 12- ти хвилинний біг, 12-хвилинний біг – ходьба (чол., жін.);
2
тест:
-
підтягування на перекладині або стрибок у довжину з місця, ривок гирі 16 кг,
згинання і розгинання рук в упорі лежачи, 20 присідань за 30 сек (чол.);
-
згинання і розгинання рук в упорі лежачи або стрибок у довжину з місця,
підтягування у висі лежачи, згинання і розгинання рук в упорі лежачи із
зігнутими колінами, 20 присідань за 30 сек (жін.);
3
тест:
-
біг 100 м або стрибок у довжину з місця, згинання і розгинання рук в упорі
лежачи, нахил тулуба вперед з положення сидячи (чол., жін.), згинання і
розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці (чол.), згинання і розгинання
рук в упорі лежачи із зігнутими колінами (жін.);
4
тест:
-
човниковий біг 4х9 м або нахил тулуба вперед з положення сидячи, піднімання
тулуба в сід за 1 хв. (чол., жін.);
5
тест:
-
нахил тулуба вперед з положення сидячи (чол., жін.) або піднімання
тулуба в сід (чол. – за 30 с, жін. – за 1 хв.), піднімання тулуба в
сід за 1 хв. (чол., жін.);
6.
Додаткові бали – співвідношення зросту та маси тіла учасника тестування
(згідно з таблицею).
Детальна
інформація на сайті:
http://zakon3.rada.gov.ua/laws/show/z0195-17/print1500282093075359
Наш
кор.