Щоб заспокоїти дихальні шляхи і опухлі слизові оболонки носа при застуді, допоможе інгаляція.
Щоб провести її правильно і дієво, зверніть увагу:
…Пацієнти з бронхітом можуть використовувати для інгаляцій такі природні лікарські засоби, як аніс, фенхель і чебрець. Вони розчиняють слиз, а чебрець (шавлія) ще й усуває спазматичний кашель і діє дезінфікуюче.
…Евкаліпт має схожу дію, проте так само, як і аніс, його слід використовувати з обережністю, так як ментол не кожному підходить. Особливо використання ментолу може негативно позначитися на проблемах із диханням у дітей грудного та молодшого віку.
..Ромашка – також популярний засіб для інгаляції, який м’яко заспокоює дихальні шляхи, а також чинить протизапальну і бактерицидну дію.
..М’ятний сироп полегшує головні болі та інші простудні симптоми. Шавлія має бактерицидну дію, і допомагає справитися з тонзилітом і запалених горлом.
Для правильної інгаляції можна використовувати або спеціальні інгалятори, або скористатися старим випробуваним методом, сховавшись під рушником над мискою з гарячою водою:
…Вдихати слід так, щоби дихальні шляхи прогрівалися, але не обпікалися, особливо це стосується інгаляцій із ментолом. У цьому випадку очі необхідно закривати.
…Ні в якому разі не можна дихати киплячим відваром!!! Це може призвести до опіку дихальних шляхів.
…Не опускайте лице ближче над мискою, ніж на 20 см до поверхні.
Протипоказання для інгаляції: якщо страждаєте серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, або маєте гнійну ангіну і високу температуру.
Тривалість інгаляції для дорослих становить близько 5 хв., для дітей – не більше як 3 хв.