Як
захистити свої основні права: право на життя, здоров’я та гідність, особливо,
якщо тебе споконвіку вважають слабкою статтю? Жіночий рух «За майбутнє»
започаткував соціальний проєкт «Жіночий десант», головна мета якого – надати жінкам
змогу опанувати навички самооборони.
Перше заняття з курсів самооборони відбулося у
вівторок, 2 лютого, у спорткомплексі «Колос». За словами координаторки жіночого
руху «За майбутнє» у Волинській області Ольги Максим’як, на участь у проєкті
було подано 75 заявок. Хоча не всім вдалося прийти на його відкриття, у
спортзалі було велелюдно. Відкривав заняття та й надалі тренуватиме учасниць проєкту
президент спортивного клубу «Інсайт» Ігор Веремій. До слова, його клуб
займається питаннями особистої безпеки та навіть тренує спецпризначенців.
«Курси самооборони – це не лише опанування певних
фізичних навичок, це, насамперед, про самодисципліну, про організованість, це
про те, яким чином вдосконалювати себе. Коли ми вчимося опановувати свій страх,
вчимося як діяти в тих чи інших екстрених ситуаціях – ми змінюємося в середині
і тоді – відбуваються зміни нашого світосприйняття. Тому курси самооборони,
вони ще мають такий певний психологічний компонент, який буде сприяти тому, що
жінки будуть ставати впевненішими, у них будуть з’являтися нові цілі, нові
завдання і їм хотітиметься рухатися вперед. Тому курси самооборони – це
трошечки більше, а ніж просто фізичні навантаження», – наголосила Ольга Максим’як.
Луцьк – став уже 12 регіоном, де реалізується цей проєкт.
«Жіночий десант» народився в Києві як пілотний проєкт, але здобув таку
популярність серед населення, що розширив свої межі по всій Україні.
«У жінок є величезні внутрішні бар’єри. Вони часто в
себе не вірять, не відчувають в собі сили. І ми зрозуміли, що для того, щоб
жінка стала сильною в середині, вона має стати сильною фізично. І це працює, бо
коли ми стаємо фізично сильними, ми долаємо в собі певні психологічні бар’єри,
ми більше не боїмося говорити в голос, ми не боїмося висловлювати власну думку,
тобто ти відчуваєш в собі силу, ту, яка насправді є, але яку ми не помічаємо. Тож
я надіюся, що кожна жінка зможе знайти своє місце сили», – зазначила лідерка
жіночого руху Ірина Суслова.
Також вона розповіла про дві поради, які озвучив їй
тренер:
«Є дві речі, які мають всі дівчата запам’ятати:
потрібно вміти швидко бігати і, якщо ти б’єш
– бий в голову. Ніхто ніколи не очікує від жінки таких ударів».
Ігор Веремій зазначив, що для самооборони не
потрібна якась певна комплектація фігури чи рівень фізичної підготовки.
«Це не вид спорту, це розділ прикладний, який готує
людину до життя. У спортсменів є цикл підведення себе у найкращу форму до
змагань, у людини ж має бути готовність кожен день, кожну мить до захисту себе
та своїх близьких. Я буду давати ті методики, які легше використовувати. Все
буде побудовано на системі рукопашного бою, в основі чого закладено колоподібні
рухи, які легко засвоюються в любому віці. І вже на основі цих колоподібних
рухів потім моделюються різні бойові навички, які в екстрених ситуаціях
спрацьовують автономно», – розповів тренер.
Також він зазначив, що головним у самообороні є
органи чуття, спостережливість та інтуїція, які допоможуть відчути загрозу, а
також страх, який акумулює усі механізми організму. Крім того, вправи, які
демонструватимуть на курсах з легкістю можна виконати вдома.
Своїми враженнями поділилася й учасниця проєкту,
засновниця торгової марки «Чічка» Мар’яна Никольчук.
Жінка дізналася про реалізацію ініціативи через соціальні
мережі, тож вирішила взяти участь у навчанні.
«Ініціатива потрібна і дуже класно, що так багато
жінок зголосилося. Просто колосальна кількість. Це однозначно пригодиться, можливо,
не так для самооборони, бо все таки, щоб впевнено почувати себе в екстремальних
ситуаціях, треба систематично і довго займатися. Але для якогось внутрішнього
комфорту та впевненості, балансу добра і зла в собі, і плюс фізична активність –
що також добре для здоров’я», – зазначила лучанка.
Заняття з самооборони є абсолютно безкоштовними.
Вони проводитимуться двічі на тиждень: у понеділок та середу в цьому ж
приміщенні. Початок о 19.15, тривалість – півтора години.
Ольга
КОНОНЧУК.
Фото
авторки.