Як позбутися набряків ніг

При сидячій роботі
Якщо в спеку весь день сидіти за комп’ютером, увечері взуття стає малим. Набряки ніг, пов’язані із сидячою роботою, легко усуває простий комплекс вправ, які можна виконувати будь-де.
Сидячи по черзі притискайте до підлоги п’ятку, піднімайте пальці, а потім навпаки – притискайте пальці і піднімайте п’ятку. Розчепірюйте й стискайте пальці ніг, згинайте вниз і піднімайте вгору. Можна також щогодини робити двохвилинну розминку: піднімати пальцями з підлоги олівець. Кілька разів

Читати більше

З гарячим серцем до волинян

У художній галереї Волинської обласної ради відкрилася персональна виставка творів декоративно-прикладного мистецтва (гарячий батик) Лілії Стельмах – члена Національної спілки художників України. На огляд представлено близько півсотні її оригінальних робіт.

Читати більше

Гармонія дитячої фантазії

В Україні відзначили Міжнародний День захисту дітей. Свято дитинства – це нагадування суспільству про необхідність захищати права малечі, щоб діти росли щасливими, навчалися, займалися улюбленою справою та в майбутньому стали гідними громадянами своєї країни.

Читати більше

В традиціях підлоти…

Прес-служба 14 ОМБр повідомила про обставини потрапляння до рук ворога двох бійців бригади, а також, як російсько-сепаратистські бандформування використовують бранців під виглядом дезертирів для своїх пропагандистських цілей. Їхні рідні теж не вірять у дезертирство.

Читати більше

Сторінками минулого 07.06.2018

50 років тому
Лєнін у… Ковелі
«Нову трудову п’ятирічку трудящі Ковеля розпочали під лозунгом гідної зустрічі 50-річчя Радянської влади і 100-річчя від дня народження В. І. Лєніна. Якщо в 1965 р. промислові підприємства міста випустили продукції на 13,4 млн крб, то в 1968 р. – на 37,1 млн крб, тобто, у 2,8 рази більше. За цей час число працівників, зайнятих у них, зросло в 1,5 рази… Партія та уряд високо оцінили працю трудівників. Звання Героя Соціалістичної праці присвоєне маневреному диспетче

Читати більше

«Воскресіння» Бабченка і смерть професії

Вчора в Україні була чергова «червона дата»: День журналіста. Але святкового настрою вона не викликала. Бо журналістика, як професія, взагалі перестає існувати, плавно перетікаючи в сферу побутового обслуговування, тож логічніше вже представникам мас-медіа відзначати День працівника сфери послуг.

Читати більше

    Цитата тижня 07.06.2018

    «Зібралися раз миші й почали гомоніти: що таки треба щось думати з тим котом, – бо далі вже видержати не можна: то того, то другого в мишачій громаді не долічишся! Та ще ж такий проклятий той кіт, що хоч би ж нападав так, щоб його заздалегідь було чути, а то ж підкрадається так тихесенько, що його й не чуть… Отруїти його? На шию дзвіночок почепити… А хто це зробить? Зглядаються миші одна на одну – ніхто не озивається…Ото ж то й ба! Радити спосіб на напасника – не штука, а самому поткнутися супро

    Читати більше